FIGHT & FLOW: Kyperský tréninkový kemp
9. - 15. 3. 2026
NOVINKA
9. – 15. 3. 2026
🔥 O programu
Intenzivní sportovní pobyt na slunném Kypru zaměřený na fitness box, klasický box, kickbox a komplexní fyzickou kondici.
Čeká vás kombinace technických tréninků, silových bloků, sparingů i regenerace –
vše pod vedením zkušeného trenéra a kicboxera, Mitra republiky v kickboxu,
Tomáše Pelanta.
Proč jet na tréninkový camp na Kypr právě v březnu?
Březen na Kypru je ideální čas pro restart těla i mysli. Teploty se pohybují kolem příjemných 18–22 °C, což je perfektní klima pro intenzivní tréninky venku bez extrémního horka. Slunce dodá energii, mořský vzduch pročistí hlavu a okolní příroda motivuje k pohybu.
Tréninkový camp v tomto období nabízí:
- Skvělou přípravu na jarní sezonu – ideální načasování pro budování kondice, síly a techniky
- Menší turistický ruch – více prostoru na trénink, klidnější prostředí, lepší soustředění
- Komplexní sportovní program – box, kickbox, fitness, mobilita, sparingy i regenerace
- Možnost individuálního přístupu – tréninky 1:1, lapování, přizpůsobení programu dle potřeb
- Regenerace u moře – wellness, masáže, jóga a odpočinek v krásném prostředí
Kypr v březnu není jen o tréninku – je to o zážitku, který tě posune dál fyzicky i mentálně. Přijeď si zatrénovat, načerpat sílu a užít si sportovní týden, který ti zůstane v hlavě ještě dlouho po návratu.
CELKOVÁ CENA (BEZ LETENKY)
- 22 900 Kč za osobu v apartmánu při obsazenosti 4 lidmi
- 21 900 Kč za osobu v apartmánu při obsazenosti 3 lidmi
26 900 Kč za osobu na pokoji při obsazenosti 2 lidmi
34 900 Kč za osobu na pokoji při obsazenosti 1 osobu – single use
K závazné rezervaci a potvrzení vašeho místa je nutná záloha 7 000 Kč splatná při rezervaci cesty do 3 dnů. Platební údaje budou poskytnuty při rezervaci.
Záloha je nevratná a zahrnuje celkovou administrativu, organizaci, program, komunikaci přípravu pobytu a rezervaci místa.
VS = číslo mobilu.
Platební údaje k doplatku a veškeré ostatní informace budou opět zaslány po přihlášení a zaplacení zálohy.
Minimální počet účastníků je 8 osob.
📅 Programový harmonogram
🗓 Den 1 – Příjezd & úvodní trénink
- Ubytování, seznámení s týmem
- Zahajovací trénink: ukázka technik, vysvětlení týdenního plánu a rozdělení do skupin
- Trénink bude naplánován podle času příletu
NÁSLEDUJÍCÍ DNY
🌅 Každodenní ranní trénink (od 8:00)
- Rozcvička: mobilita, strečink, krátký běh v okolí hotelu
- Technika boxu: komentovaný trénink zaměřený na správné postoje, údery, kopy
- Silová výdrž: kliky, dřepy, práce s vlastní vahou
- Harmonogram:
- 10 min rozcvička
- 15 min běh
- 30 min technika
- 15 min silový závěr
🥗 Dopoledne & odpoledne
- Volný program po snídani
- Po obědě: individuální lapování (technika 1:1 s trenérem, každý účastník min. 2x za týden)
- Před večeří: druhý trénink zaměřený na box a kickbox (rozcvička, technika, kopy)
🏃♂️ Volitelný běh před tréninkem (30 min) Není povinný, ale doporučený pro zvýšení výdrže.
💪 Speciální tréninky v průběhu týdne
- Práce ve dvojicích: nácvik kombinací, reakce, obrana
- Sparingové bloky: 1,5 hodiny intenzivní práce + silový trénink
- Flexibilita & mobilita: večerní tréninky zaměřené na uvolnění a regeneraci
🧘♀️ Regenerační den
- Volný den s možností lehkého cvičení (jóga, pilates, strečink)
🥊 Lapování (technika 1:1)
- Individuální trénink s trenérem (max. 3 účastníci ve skupince)
- Zaměření na detailní korekci techniky, postoje, údery
- Domlouvá se průběžně během týdne
📌 Struktura klasického tréninku
🧨 Sparingové tréninky
-
10 min rozcvička
-
30–40 min sparing ve dvojicích
-
10 min cooldown
⚙️ Přizpůsobení programu
Tréninky lze individuálně upravit dle potřeb účastníků – více běhu, silových bloků, techniky nebo individuálních lekcí. Časový harmonogram se domlouvá na místě dle skupiny.
🥊 Tomáš Pelant – aktivní fighter & trenér s mezinárodními zkušenostmi
Tomáš Pelant je zkušený bojovník, který se již téměř deset let věnuje kickboxu a boxu. V průběhu své kariéry získal titul mistra České republiky, stal se mezinárodním šampionem a držitelem prestižních titulů v Německu i na Slovensku. Jeho úspěchy zahrnují i vítězství v boxerských zápasech na německé scéně. Je držitelem mezinárodní trenérské licence WAKO, která potvrzuje jeho odbornost a profesionální přístup.
Vedle vlastní sportovní kariéry se Tomáš naplno věnuje trénování. Je vyhledávaným trenérem, který vede začátečníky i pokročilé sportovce všech věkových kategorií. Do tréninků vnáší energii, vášeň a individuální přístup, díky kterému pomohl mnoha svěřencům dosáhnout aktivní úrovně v bojových sportech. Jeho cílem je nejen stát se jedním z nejlepších fighterů, ale také inspirovat ostatní k odvaze, disciplíně a růstu.
https://www.instagram.com/pelanttomas?igsh=OHplaHU5OHVjM3hm
Asistence trenéra: Veronika Deliopoulou
🏡 Ubytování na Kypru – ověřená kvalita a pohodlí
Ampelokipi Holiday Apartments a Vina Oliva Resort představují námi ověřené rodinné resorty s příjemnou atmosférou, kvalitním zázemím a vstřícným přístupem. Jsou ideální volbou pro školní výjezdy, sportovní pobyty i individuální klienty, kteří hledají klidné prostředí a komfortní ubytování. Oba resorty se nacházejí v atraktivní lokalitě s dobrou dostupností k pláži, sportovištím i kulturním aktivitám. Dlouhodobá spolupráce a pozitivní zkušenosti nám umožňují garantovat spolehlivost a vysokou úroveň služeb. Ubytování, které podporuje pohodlí, soustředění i zážitky.
V případě výrazného kolísání měny a/nebo abnormálního zvýšení cen dodávek mezi inzerováním cesty a jejím uskutečněním si vyhrazujeme právo změnit celkovou cenu cesty.
Cena zahrnuje:
- ubytování s plnou penzí
- kompletní tréninkový program
- doprovod během celého pobytu
- transfery z a na letiště
Cena nezahrnuje:
- letenky (s výběrem může pomoci náš IATA partner, viz Rady na cestu) (přílety Larnaca nebo Paphos airport)
- cestovní pojištění vč. covid pojištění
- fakultativní výlety a vstupy do památek, nabídneme na místě podle volného času
- půjčovné osobního auta